投稿者: anyo

朝カレーを推奨している私としては、食べることがエネルギーの源だと断言できます。

50代になって、粗食傾向にする人や食事回数を減らす人もいらっしゃいますが、その時は体重が減ってなんとなく、気分も良いのでしょうが、長期的にみると健康的ではないように思えます。

50代になって、体重で一喜一憂するのではなく、健康的な生活をするための、土台作り的な発想になった方が良いです。

私は、高校時代に父の余命宣告があり、大学進学をあきらめて短大進学を決めました。

漠然と、手に職をつけたらと考えていたので、短大では被服科の和裁を専攻しました。和裁を学んでどうするの？と思うかもしれませんが、仕事の段取りなどを行うには、とても役立った学びだと思っています。

朝ご飯は、食べていますか？

朝食抜きの人も、多いと聞きます。

空腹時間を駆使したダイエットなどもありますし、良いとか悪いとかは言えませんが、私の経験からですと、朝はしっかり食べた方が一日の充実感が違うと思っています。