朝食の効果

朝ご飯は、食べていますか？

朝食抜きの人も、多いと聞きます。

空腹時間を駆使したダイエットなどもありますし、良いとか悪いとかは言えませんが、私の経験からですと、朝はしっかり食べた方が一日の充実感が違うと思っています。