『膣締めるだけダイエット』

「ほぐしメソッド」で筋肉をほぐし、インナーマッスルが作用する姿勢に整え、膣を締める。
この書籍で紹介されています。

私は、食事制限などのダイエットはお勧めしませんが、この本のメソッドは、副作用もないと思います。
また、恋愛体質に必要な女性ホルモンのためにも、膣を締めるのは、大切なことだと思います。

私も、本を読んで気づいたのですが、無意識に膣を締めていたことがたくさんありました。

意識してみるだけも、効果があるように思えます。お勧め本のひとつ。